Destinado a personas mayores donde el principal objetivo es apoyar su autovalencia e independencia, mediante la intervención de un equipo de profesionales para que continúen siendo autónomos.
Aborda diferentes aspectos involucrados en la condición funcional de las personas mayores: promover la práctica de actividad física, enseñar sobre la prevención de caídas, estimulación cognitiva, habilidades de autocuidado y estilos de vida saludable, a través de talleres impartidos por una dupla de profesionales, Kinesiólogo, Terapeuta Ocupacional u otro profesional de salud capacitado.
Programa dirigido a personas de 60 años o más que son autovalentes y están inscrito/as en algún Centro de Salud Familiar de la comuna.
Dentro de los talleres, en el área cognitiva se trabajan aspectos como la memoria a corto plazo, ordenamiento de letras, reconocimiento auditivo, manualidades como tejer, juegos de agilidad mental y también se incorporan dinámicas lúdicas. Mientras que en actividad física se realizan ejercicios para ayudar el equilibrio, fortalecimiento de piernas y brazos, bailes y ejercicios aeróbicos de bajo impacto.
Francisca Olivares, terapeuta ocupacional del programa compartió “los talleres que realizamos son dinámicos para que las personas puedan disfrutar, reírse, se diviertan y se despejen, la idea es que todos interactúen en conjunto y sociabilicen, así les quedarán gratos recuerdos, lo que es un buen estimulante para su salud”.
Isabel Arias y su esposo David Friz, son una pareja mayor que participa en este programa, quienes manifestaron “somos parte del programa hace 2 años y estamos muy felices. Estamos acompañados, cambiamos nuestra rutina y hábitos, los profesionales nos dan amor y respeto, nos ayudan a tener una buena calidad de vida y nos generan conciencia para nuestros autocuidado, porque nosotros tenemos que ser los primeros en comprender que nuestra salud depende de nosotros, tomar nuestros remedios y participar en los talleres es una forma de seguir siendo una persona mayor autovalente” .