Por una mayor concientización sobre el uso y consumo del agua, hoy el equipo de Promoción de la Salud del CESFAM San Pedro de la Costa conmemoró el Día del Agua junto a usuarios y usuarias del centro de salud.
En el gimnasio cardiovascular las profesionales junto a interna de enfermería prepararon un stand con información sobre el cuidado y consumo de este vital elemento. En este contexto, la encargada de la actividad, Nicole Sanhueza, dio a conocer algunos consejos sobre la ingesta del agua.
“Algunas recomendaciones es mantenerse hidratados. Ojalá el consumo de agua sea dos litros al día o uno antes de cada alimento principal y no esperar a que tengamos sed para mantenernos hidratados”, explicó.
Los usuarios también pudieron disfrutar de una pausa de hidratación, donde probaron distintos tipos de agua saborizadas con hierbas y frutas. “Tenemos opciones de naranja, menta y limón. La idea es saborizar el agua de manera 100% natural, sin azúcar ni aditivos”.