Hasta la Biblioteca Pública sampedrina llegó un equipo de salud del CESFAM San Pedro para llevar
a cabo un completo encuentro educativo. Se trató de una charla expositiva sobre distintas
materias relacionadas al cuidado del corazón, actividad que dio cierre al mes que conmemora este
importante órgano.
En la instancia, los profesionales realizaron presentaciones sobre cómo medir correctamente la
presión arterial, actividad física y ejercicio, salud mental y autocuidado, y guías alimentarias. En el
espacio los asistentes resolvieron sus dudas con el equipo del CESFAM San Pedro.
Carlos Müller, vecino del sector El Recodo, quien es integrante del programa Más AMA hace dos
años, expresó que “todo lo que se dice acá si uno lo lleva a la práctica tendríamos una mejor vejez.
Yo apenas tengo 82 años, hay que hacer actividad física, tener socialización con muchas personas,
asistir a los talleres que es una bendición tener esto gratis”.
Por su parte, para Ramón Santacruz, también vecino de la comuna, destacó la iniciativa
comentando que “me sirvió como recordatorio porque tengo bastante conocimiento en esto. A
todas las personas les digo que traten de acercarse cada vez que haya este tipo de eventos porque
son muy beneficiosos. Muchas veces las personas no tienen ni idea de lo que pasa con su salud y
bienestar”.
En relación a la frecuencia que se debe practicar actividad física el médico del establecimiento,
Martín Fuentes, explicó que “en general se habla de hacer ejercicios moderado a intenso 3 veces a
la semana, otros ejercicios moderados 5 veces por semana. Sin embargo, algo de actividad física
va a ser mucho mejor que nada. Si una persona se puede mover una vez a la semana, con eso
partir y después empezar a ver hasta cuánto va a llegar”.
El referente del Programa Cardiovascular del CESFAM San Pedro, Daniel Cornejo, señaló que “el
objetivo principal de la actividad es promover la salud y prevenir enfermedades a largo plazo. En el
caso de personas que ya tengan una condición crónica mantener y mejorar sus cuidados, la
adherencia al tratamiento farmacológico y nutricional, y también lo que es el fomento a la
actividad física”.
Entre las actividades realizadas durante este mes, los equipos realizaron diversas instancias
participativas con la comunidad, entre ellas, un concurso de dibujo donde los usuarios expresaran
de qué forma cuidan su corazón. En este contexto, los funcionarios premiaron a la pequeña Sofía
Riveros, los Jardines Candelaria y Padre Hurtado por su activa participación.
